Tämän viikon opetus on, että älä tee lupauksia laihtumisesta ja kiristelemisestä, jos aiot viettää syntymäpäiviäsi. Huh, sanotaanko näin, että viikolla syöty ravintola-ateria, pizza, jäätelö, pulla, täytekakku ja vähän lisää jäätelöä eivät oikein sovi kiristelyn ruokavalioon. Eipä ihme, että tämä minun laihtuminen on haastavaa, jos syntymäpäivän viettäminen aiheuttaa tuollaisen määrän järkyttävää ruokaa tai paremminkin herkkuja.
Tähän kaikkeen syömääni nähden olen kuitenkin tyytyväinen viikon tulokseen.
Paino tänään 79,0 kg eli viikon tulos 0,0 kg.
Vyötärön ympärys 80 cm.
Lantio 100 cm.
Oman silmän mukaan peilikuva on muuttunut hieman pienemmäksi. Tästä näkee kuvan viime maanantailta ja tästä kiristelyn aloituskuvat.
Ja tässä kuvat tältä aamulta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti